中老年人常会出现肩部的疼痛不适，每每遇到这类情况，大家都满不在乎的说：这个就是肩周炎，老人劳累太多都会有的，养养就好了。事实真的如此吗?

种种花草，养养宠物，或是来一场说走就走的旅行，很多人都向往这样的退休生活。但对于58岁的市民陈女士而言，退休生活由于肩膀疼痛，变得苦不堪言。

一年前，陈女士就发现肩膀隐隐作痛，以为是得了所谓的“五十肩”(肩周炎)没有在意，疼痛时她就灌个热水袋外敷，实在吃不消就吃粒止痛片。

谁知较近肩膀疼得愈发厉害了，连手都抬不起来，特别是到了晚上，疼得睡觉都不敢翻身。在老伴的陪同下，陈女士来到福州中德骨科医院求诊。

行相关检查后，结合症状表现，专家告诉她，这可不是普通的肩周炎，而是肩袖损伤，而且情况比较严重。

什么是肩袖损伤?

肩袖由肩胛下肌、岗上肌、岗下肌和小圆肌组成，它们覆盖在肩关节表面，具有稳定和保护关节的作用。

肩袖上的肌肉一旦受到磨损或断裂，易引发肩关节疼痛和功能障碍，继而影响患者的生活质量。

肩袖损伤该怎么办?

早期的肩袖撕裂可以保守治疗，包括休息、理疗、药物消炎止痛等。

如果经过3-6个月的保守治疗无效，或急性损伤导致活动受限、影像学证实肩袖破裂，建议尽早开展手术。

肩周炎 VS 肩袖损伤

肩周炎表现：

由于关节囊与纤维组织黏连，患者会表现为肩关节疼痛，同时还会有肩膀抬不起来的感觉，即使有另一只手帮忙也如此。肩周炎的发病率为3%，女性常见。

肩袖损伤表现：

肩关节外展无力，患者抬肩时会感觉疼痛，而且抬不起来，但在另一只手帮忙下就能抬起来。肩袖损伤的发病率达50%，一旦发现，需尽快治疗。

考虑再三，陈女士决定住院开展手术治疗。完善相关术前检查后，次日，专家团队为她实施了肩关节镜下肩袖补术。

这是一种在全关节镜下开展的手术，通过皮肤表面4个2-3mm的微创，将撕裂的肩修进行修补和缝合，手术具有创伤小、恢复快等优势，专家介绍说。

麻醉清醒后，在医护人员的专业指导下，陈女士就可以带上肩关节外展包开展活动了。“真的很神奇，手术做完没多久，我就可以自己吃饭、上厕所了，原来的疼痛感也都消失了。”陈女士高兴地说。

俗话说的好，疾病重在预防！那么，该如何保护肩关节呢？

1、猛提重物、摔倒时用肩部支撑、外来暴力牵拉等容易造成肩袖损伤，市民需要警惕。

2、长期从事网球、棒球、羽毛球、游泳、登山等运动的市民也是肩袖损伤的高发人群，建议掌握正确、规范的运动姿势，同时不要过度训练。

3、中老年人关节退变和肌肉磨损较常见，平时尤其需注意，早锻炼前要活动开身体，以免运动过程中损伤肩部。

4、一旦发现肩膀疼痛，且较长时间不能缓解，尽早就医，早发现早治疗。

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