五十多的李大叔，全身酸痛，去医院被诊断为'骨质疏松症'，已经进行了药物控制，但是仍觉身体不适。发病期间，李大叔也尝试过盲人推拿等其他康复手法，但症状反而有加重趋势。骨质疏松该如何做好护理？

　　骨质疏松该如何做好护理：

　　1、积极的心态，适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质。

　　2、运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射 ,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉 ,会有助于增加骨密度。

　　3、防止缺钙还必须养成良好的生活习惯，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质。

　　4、吸烟会影响骨峰的形成 ,过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢 ,喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收 ,摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失。日常生活中应该避免形成上述不良习惯。

　　5、控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1：4的比例。

　　福州中德骨科医院专家表示，骨质疏松带来的浑身酸疼更多的是骨头的疼痛，但推拿按摩更多针对的是肌肉的放松。而且由于骨质疏松症的患者骨密度下降，骨头的脆性增加，所以在按摩过程中可能会由于用力过大造成骨折带来二次伤害。所以推拿按摩对于骨质疏松的患者，需要由专业医生进行评估后才能进行。

　　骨质疏松如何治疗？

　　福州中德骨科医院-三维液体刀

　　“三维液体刀”疗法是利用骶管与脊柱椎管相通的解剖特点，采用大剂量药液，以每分钟30~40滴的速度将药物滴入，在短时间内以点滴的形式经骶管输入至脊柱病变部位。达到冲击剥离粘连、悬浮复位椎体、营养修复神经的功效，进而达到消炎、止痛的目的。

　　以上就是福州中德骨科医院关于“骨质疏松该如何做好护理”的详细介绍，希望对大家有所帮助。》》》更多有关疾病资讯，可以点击在线咨询，或拨打骨科热线：0591-86251881。

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