骨质疏松是很多中老年朋友们非常常见的症状之一，但是，如今，已经有越来越多的年轻朋友们也出现了骨质疏松的现象。骨质疏松如何康复？骨质疏松的治疗时间比较长，所以希望各位骨质疏松患者要坚持进行治疗。当然，日常的饮食和运动方面的调理也不能松懈。那么，骨质疏松如何康复？下文，将为各位简单介绍一下，骨质疏松的患者需要注意什么。希望本文可以帮助到各位有需要的患者朋友！

　　1.饮食调节：老年人及绝经后的妇女应食富蛋白质、维生素D和钙、磷质的食物，如鸡蛋、牛奶、精肉、豆制品，各种新鲜蔬菜及水果。并注意食品的合理搭配，均衡营养，以上饮食可以促进骨的正常代谢。

　　2.适当运动：适当运动可以使骨质疏松的发生减缓，或使其程度减轻。我们前面说过， 运动可以强化骨骼， 而且运动之时增加了日照，使维生素D的来源充足，做一些运动，像散步、跳舞、打太极拳等强化和支持背部的特殊运动。

　　3.药物治疗：骨质疏松患者可口服维生素D和钙剂，如有骨肠病而影响吸收功能的，可肌肉注射维生素D。雌激素特别适用于绝经后的妇女，可减少骨质损失，并增强肠管的钙吸收能力。

　　4.物理治疗：骨质疏松的治疗方法，将电、光、声等现代化理疗仪器作用于人体及骨路之上，促进骨路的合成。主要包括超声波、超短波、磁疗、热疗等。
温馨提示：希望上述可以帮助到你，文章内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院，在医生指导下进行！福州中德骨科医院是一家省市医保、工伤保险定点医院，可以拨打我们的咨询热线：0591-86251881或者花几分钟的时间咨询在线医生，通过在线医生的解答更清楚的了解病情。福州中德骨科医院祝你早日康复。

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