人们常说家有一老如有一宝。

一直以来，老年人的健康是备受关注的话题，老年人容易患骨质疏松症，加上平衡功能较差、骨关节和肌肉退变问题、合并心脑血管疾病等因素，意外跌倒导致骨折的几率很高。

骨质疏松症是中老年人常见的骨骼疾病，它可以引起疼痛、驼背、身高降低和骨折，严重影响患者生活质量，增加家庭负担。骨质疏松性骨折危害巨大，是老年患者致残和致死的主要原因之一。

家住福州马尾区杨奶奶今年已经有85岁了。就在前几天，杨奶奶弯腰后起身时不小心扭到了腰背部。奶奶当时就觉得很痛，不仅不能弯腰了，就连路也走不了了。杨奶奶的家人立即将她送到福州中德骨科医院。

专家主任认真详细地分析了杨奶奶的病情，经检查后，杨奶奶是腰椎压缩性骨折。建议实施经皮椎体成形术，但家属考虑到杨奶奶年纪大了，担心手术风险太高。

于是，主任又向患者及家属解释了手术的利害关系，年龄并不是限制手术的决定因素，只要患者没有非常严重的重要脏器病变，在全面评估下，很多高龄老人仍可耐受局麻手术，从而迅速缓解疼痛，改善病人的生活质量。多方了解下，杨奶奶家属同意手术。

为使手术更顺利地进行，医院各科室联合进行手术指导。整个手术时间大约是5个小时左右，杨奶奶背上仅存两个2毫米大的创口。由于是局麻，杨奶奶在整个手术过程中都是清醒的，术中还可以和医生交流。术后第2天，杨奶奶已经可以佩戴腰围下床活动了。腰背部不痛了，杨奶奶露出了开心的微笑，非常感谢骨科医生和护士们。

骨质疏松的发病率随年龄增长而增加，所以老年人要积极预防骨质疏松。

应摄入富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。

注意适当户外活动，阳光温和时多晒太阳，进行有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗。

避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物。

采取防止跌倒的各种措施:如注意是否有增加跌倒危险的疾病和药物，加强自身和环境的保护措施等。

除了以上的内容需要大家了解以外，福州中德骨科医院医生特别嘱咐，下面这几条一定要注意：

①老年人活动或锻炼应注意安全，选择适合自己身体条件的方式。要避免危险动作。老年人不适合骑车、爬高等活动了。年龄大的同时器官功能也在老化，不服老不行。

②老年人在骨质疏松性骨折后应注意规范的抗骨质疏松治疗，预防再次骨折。流行病学资料显示，脆性骨折后再骨折的风险是普通人群的5倍左右。

③必须消除生活环境中的危险因素。要注意起居室内地面平坦，保证照明充分，洗浴间内注意防滑。

请老年朋友谨记:骨质疏松和跌倒的预防要远大于治疗，未雨绸缪防范未然可减少骨折的风险。

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