• 欢迎进入福州中德骨科医院官网网站
访问手机站
当前位置:首页 > 关节外科 > 肩周炎 >
肩周炎的自我康复训练法!福州看肩周炎找哪个医生比较好?

文章来源:福州中德骨科医院  更新时间:2019-03-12      


福州看肩周炎找哪个医生比较好?肩周炎,全称为肩关节周围炎,是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。 本病的好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者。

如得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的功能活动。

早期肩关节呈阵发性疼痛,常因天气变化及劳累而诱发, 以后逐渐发展为持续性疼痛,并逐渐加重, 昼轻夜重,肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。肩部受到牵拉时,可引起剧烈疼痛。 肩关节可有广泛压痛,并向颈部及肘部放射,还可出现不同程度的三角肌萎缩 。

肩周炎的发病原因:

肩部原因:

①本病大多发生在40岁以上中老年人,软组织退行性病变,对各种外力的承受能力减弱是基本因素。

②长期过度活动姿势不良等产生的慢性致伤力是主要的激发因素。

③上肢外伤后肩部固定过久,肩周组织继发萎缩、粘连。

④肩部急性挫伤、牵拉伤后治疗不当等。

肩外因素:

福州看肩周炎找哪个医生比较好?颈椎病,心、肺、胆道疾病引发的肩部牵扯痛,因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶,转变为真正的肩周炎。

肩周炎的表现

肩周炎病程相对较长,起初肩部呈阵发性疼痛,多为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或钝痛、或刀割样痛,呈持续性,疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散。

肩痛昼轻夜重,对气候变化(寒冷尤甚)敏感。

病情加重后,肩关节个方向活动均受限,日常生活中洗脸、穿衣、梳头等动作均受影响,严重时肘关节功能也受影响。

肩周炎是一种自愈性疾病,大多数人在症状较轻时,通过日常的活动即可自愈。但这种自然恢复的时间不能预计,一般要经过数月至2年左右的时间才可痊愈。

还有一小部分人,因为怕疼不进行锻炼,而造成局部粘连,使肩关节活动受限。

因此,我们可以采取自我按摩的方法,加上坚持不懈的自我功能锻炼,通过伸缩肌肉、活动关节,消除局部肌肉紧张和痉挛、促进血液循环,从而增强肩周围肌肉、韧带的弹性,防止粘连,达到止痛和保持肩关节功能的目的。

肩周炎的误区

过度依赖止痛药

有统计发现,在曾发生过急性肩痛的被访者中,多数人选择自己帖膏药、用跌打酒,或者随意服用止痛药。

殊不知,止痛药或膏药只起到局部暂时缓解或控制疼痛的作用,引起疼痛的根源仍然不能得到适当处理,治标不治本,反而会引起慢性疼痛。

担心止痛药副作用而拒绝使用

一些人在行手法松解或关节镜治疗后,因担心止痛药的副作用而拒绝使用止痛药。

服用止痛药后,减轻了治疗后的疼痛,有利于功能锻炼,促进恢复。

另外,近年的研究发现:非消炎止痛药有防止再次发生粘连的作用。

因此,在手法松解或关节镜治疗后,要适当应用非甾体消炎止痛药。

肩周炎不需要治疗,自己会好

其实,肩周炎会引起肩痛和功能障碍,肩周炎的自愈主要表现在肩部疼痛的缓解,多遗留有功能障碍。微信公众平台:医者大本营

由于肩胛骨活动的代偿,患者多感觉不到功能受限制。

肩周炎治疗的目的主要在于缩短病程,最大限度恢复肩关节功能,提高患者生活质量。

所有肩周炎都可通过锻炼恢复

福州看肩周炎找哪个医生比较好?肩周炎的主要症状表现为肩痛和功能障碍,锻炼是恢复功能的重要手段。但并不是所有的肩周炎都可以通过功能锻炼来恢复功能。

如对于重度的肩周炎,粘连和疼痛严重者,一定要配合手法松解来恢复功能。功能锻炼只是保持松解后功能的重要方法。

手法松解会拉伤正常组织

事实上,手法松解的是肩关节周围最薄弱的组织。

根据力学原理,在受到相同拉力情况下,断裂的一定是最薄弱的部位。粘连组织相对于正常组织来说,在各个方面都薄弱的多。只要进行的是生理活动范围内的手法,松解的就是粘连的组织。

福州看肩周炎找哪个医生比较好?随着麻醉方法的配合,在患者肩部的肌肉放松后,松解是不用很大力气的,且安全性以及疗效大大提高,大可不必担心正常生理范围内的松解手法,本来肩关节就可在该范围内进行活动的。

上一篇:了解肩周炎:早期的4大表现!福州哪个医院看肩周炎更专业? 下一篇:肩膀疼,就是肩周炎吗?福州哪个医院看肩周炎更专业?

推荐专家  /Experts MORE
陈孔利 副院长
孙进峰 副主任医师
于忠良 主治医师
真实案例 /Case MORE
监管单位
\