骨质疏松是继心脑血管疾病之后威胁中老年人健康的第二大常见疾病。骨质疏松成为全球范围内越来越严重的公共健康问题，据统计，全球骨质疏松患者已超过两亿人。下面为大家介绍一下骨质疏松是怎么发生的？福州骨质疏松医院哪家好？

1.贪食。我们的骨钙不断流失，食物中的钙则陆续补充进来，甲状旁腺激素和这一切关系密切，如果过多，骨骼中的钙容易流失，补充的钙也难以沉积于骨骼之中。而多吃是增加这种激素的罪魁，长期饱食会加速骨质疏松。

2.嗜好腌制品。中国人都爱吃腌制的食品：泡菜，酸菜，腌肉等，食品在制作时需要大量的盐。研究发现，过多食盐能影响食物中钙的充分吸收，而且人体每排泄1克钠，同时耗损26毫克钙，人体排出的纳越多，钙消耗越大，较终影响骨骼所必需的钙质，削弱骨骼强度，骨质疏松是怎么发生的？

3.过度使用抗生素。维生素K能激活骨钙素，对骨骼中钙摄入的调节是必需的。但维生素K主要来源于肠道中大肠杆菌的合成。如果过度使用，会杀死肠道中的大肠杆菌，使该维生素缺乏。

4.不当饮料。咖啡因会改变个人的遗传体质，使你成为骨质疏松易患体质，导致骨质损失。可乐中含有大量的磷酸盐，会干扰骨质的形成，人体中血磷增高时，为了维持钙和磷离子总量的恒定，血钙必须减低，同时钙的吸收也会变差。

5.缺少运动。多数人自大学起就很少运动，工作后更不运动，一说运动觉得很遥远----要全副武装去健身房才算，上下班开车，上下楼以电梯代步，周末去野外放松一下，周一小腿还酸痛，较终可能因"习惯性缺乏运动"而导致日后骨质疏松。

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