• 欢迎进入福州中德骨科医院官网网站
访问手机站
鼠标手要怎么预防保健呢?

文章来源:福州中德骨科医院  更新时间:2023-02-21 


  鼠标手是一个新的病种,所以了解它的人没有多少,但是鼠标手在生活中不断的出现,患者人数也在不断的增加,所以我们要了解鼠标手的保健,那么要怎么预防保健呢?

  一、检查你的设备

  ---电脑的键盘应对着你,如果斜摆在一边,可能会导致手腕过度弯曲紧绷;

  ---把椅子调整到舒适的高度,坐下时双脚正好能平放在地面;

  ---让屏幕处于视线水平或稍低

  二、检查你的坐姿

  ---保持手腕伸直,不要弯曲,但也不要过度伸展;

  ---肘关节成90度;

  ---坐时背部应挺直并进靠椅背,而且不要交叉双腿,以免影响血液循环。

  三、多多休息

  ---尽量交叉使用键盘和鼠标,连续使用电脑一个小时之后就需要做一做放松手部的活动,甩甩手、按摩和伸直手指,做一做握拳和放松动作,使手部的各关节都能得到放松。

  福州中德骨科医院坚持平价医疗,不乱收费、依法定价、实行费用公示,不乱开和病情无关的检查项目,严禁收受患者及家属的红包和其他馈赠,不出具假诊断书和假病情介绍等。医院也已开通网上预约挂号就诊的绿色通道,帮大家省钱省时省力。

  温馨提示:希望上述可以帮助到你,文章内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院,在医生指导下进行!福州中德骨科医院是一家省市医保、工伤保险定点医院,可以拨打我们的咨询热线:0591-86251881或者花几分钟的时间在线咨询,通过在线的解答清楚的了解病情。福州中德骨科医院祝你早日康复。


上一篇:鼠标手有哪些检查方法下一篇:如何预防鼠标手呢?

推荐专家  /Experts MORE
真实案例 /Case MORE
监管单位