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骨科专家告诉你,什么是扁平足

文章来源:责任编辑-梦弦  更新时间:2016-07-15      


  
  扁平足是指足的纵弓降低或消夫及站立时足弓塌陷,足的内缘能接近到地面。发生扁平足的原因主要有几种。
 
  一是先天发育畸形,其主要是组成足弓的骨头发育异常。
 
  二是遗传性因素,对于父母有程度不等的扁平足,那么在孩子开始学步时即有扁平足出现。
 
  三是后天性的扁平足,因素较多,如发育期营养不良,休息不够,站立时间过久,体重过重又缺乏锻炼以及患慢性消耗性疾病(如结核病)后穿鞋不当,外伤性关节炎等。
 
  扁平足伴发的症状轻重不一,轻者久立或劳累后足部发酸、发红、疲乏或足部浮肿,休息后可减轻或消失,但劳累后又复出现;扁平足怎么矫正重者可发生足底外翻,不能久立或行走,跑跳很困难,这时主要是肌肉发生痉挛性收缩;到了晚期,由于肌肉痉挛形成永久性挛缩状态,疼痛虽有所减轻,但行走、站立和跑跳更感困难,足部丧失缓冲震荡的能力,以致全身负重的关节很容服生骨关节疾病。
 
  扁平足的治疗应以预防其加重为主。扁平足的预防,“扁平足的可以通过多种方式治疗,治疗可以达到一定效果,但不是最佳答案,扁平足重在预防,尤其是青少年,更应该注意扁平足的预防。”
 
  扁平足的预防,在日常生活中处处注意加强足部肌肉锻炼,是最重要的预防措施;除此之外,还应积极参加体育锻炼,尤其要加强高抬腿及跳跃运动,以及攀登活动,使足弓的肌肉和韧带充分锻炼。还有些专家主张,应尽量练习踮足尖走的舞蹈动作,或者以踮足尖方式跳绳,以加强足弓韧带韧度及足部肌肉的紧张性收缩,帮助恢复已塌陷的足弓。
 
  穿合适的鞋对预防扁平足有重要意义。尤其是专门针对保护足弓设计的运动鞋,此类鞋的特点是鞋底跟部和弓腰部较窄;鞋跟部依靠鞋帮紧抱住足跟,防止足跟左右摆动。目前市面上已经有部分知名运动品牌推出足弓运动鞋。专家建议,如果条件允许,家长在为孩子选购运动鞋时一定要选质量好的、设计合理的品牌运动鞋。对发育期的儿童少年要加强营养和休息,避免过劳和过久的站立姿势,这对预防扁平足至关重要。扁平足怎么矫正有扁平足趋向和父母是扁平足者,幼年期就应开始进行足部肌肉锻炼。扁平足怎么矫正如果到了五、六岁仍有扁平足现象,可至骨科或复健科门诊检查。
 
  温馨提示:希望上述可以帮助到你,文章内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院,在医生指导下进行!福州中德骨科医院是一家省市医保、新农合定点医院专科医院,可以拨打我们的咨询热线:0591-86251881或者花几分钟的时间咨询在线医生,通过在线医生的解答更清楚的了解病情。福州中德骨科医院祝你早日康复。

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