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为何老年人容易骨折?

文章来源:福州中德骨科医院  更新时间:2023-02-21 


  小时候那群调皮捣蛋的孩子长大了,可是父母曾经的面容,悄无声息的的被岁月侵蚀了,曾经健然的身体也慢慢的变脆弱了,是不是的骨折,真让担心。

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  为何老年人容易骨折?

  、骨骼变脆

  随着年龄变老,人体对蛋白质和钙质的吸收利用能力降低,30岁以后,骨细胞的分解速度逐渐超过了骨细胞的合成速度,使骨骼内部逐渐空虚,骨骼不再像年轻时那样坚硬,而是变脆。

  、肌腱硬化

  中老年后,肌肉、肌腱等运动功能也随之减退,活动能力逐渐下降,肌腱硬化,弹性和韧性变差,肌肉萎缩,肌肉之间协调差了,运动时,肌肉、韧带等对于骨骼的作用力不平衡,易引起发生骨折。

  、中老年人自我保护力下降

  中老年人的身体灵敏度较低,大脑对意外事变的反应性降低,自我保护和维持身体平衡的能力减低。他们不易应付突然的姿势改变,容易发生意外骨折。上述事件中由于事发突然,没有任何防备的李先生双脚一崴,直接从人行道摔到地势较低一点的马路上,当时就感觉双脚疼痛难忍。

  预防骨质疏松的方法

  、体育锻炼

  体育锻炼能够延缓骨质的衰老,通过肌肉的收缩和对骨骼的刺激,能够促进成骨细胞的活动,有利于骨基质的形成。如果大家在年轻时就注意加强体育锻炼,能够有效预防和减缓骨质疏松的出现。对于已经出现骨质疏松的患者来说,适当的体育锻炼能控制骨质疏松的进程。

  、加强营养

  给以高蛋白饮食、钙和各种维生素。高蛋白有利于骨基质的形成,钙的补充能促进钙的平衡。牛奶含有丰富的蛋白质和钙,是一种比较理想的治疗饮食,也可服用适量的钙片、维生素D和维生素C。

  、中药调理

  可以适当选用中药进行定期调理。有填骨生髓、调节血钙的作用,能有效缓解因激素突然减少引起骨代谢紊乱的问题。

  温馨提示:希望上述可以帮助到你,文章内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院,在医生指导下进行!可以拨打我们的咨询热线:0591-86251881或者花几分钟的时间咨询在线医生,通过在线医生的解答更清楚的了解病情。福州中德骨科医院祝你早日康复。

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