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名医讲堂5|快报名!疼痛名家陈孔利教你慢性腰痛的自我保健

文章来源:福州中德骨科医院  更新时间:2020-09-15      


上肢麻木疼痛过吗?

腰痛过吗?

下肢麻木疼痛过吗?

以上三个问题,相信不少人或多或少都经历过一两样,甚至更多。腰痛是一种常见病,发病率仅次于感冒。其中,慢性腰痛在日常生活中的保健很重要,做对了能明显改善,做错了可能是伤害!

本周五下午,中德名医健康讲堂第五讲,特别请来我省著名疼痛病治疗知名专家陈孔利副主任医师,给大家讲一讲慢性腰痛的自我保健。陈孔利长期从事疼痛科临床工作,在他的门诊中超过一半的患者是腰痛患者,有着丰富的治疗经验。

预约到场获健康大礼包

讲堂时间:9月18日(周五)下午3点半

讲堂地点:福州中德骨科医院一楼党员活动室

讲堂专家:陈孔利

主题:慢性腰痛的自我保健

为了保证听课和互动效果,讲座将采用预约制,名额有限,直接拨打电话进行报名,预约成功并到场听讲座者,将获得福州中德骨科医院提供的健康大礼包。先报先得,以收到回复为准!

健康大礼包:1、实用礼品1份;2、价值629元中老年体检卡1张(免费项目:骨密度、血常规、心电图、血糖、尿常规、血压。半价项目:X光、CT、磁共振)。

腰痛原因很多

80%~85%的人一生中经历过

“ 成年人当中一点腰痛都没有的人很少,腰痛是最常见的疾病之一,发病率仅次于感冒。”陈孔利主任介绍说,人类从四足进化为双足直立,腰部承受了巨大的压力,80%~85% 的人在一生中经历过腰背痛。

“但是,医学上讲的腰痛,与老百姓所说的腰痛不是同一回事。临床上对腰痛的诊断非常复杂,名称也很多。”陈孔利介绍, 腰痛除了与常见的脊柱、 肌肉问题有关,还有很多其他方面原因,如腹腔的病 、泌尿系结石 、妇科盆腔炎等等,都会放射到腰部,引起疼痛。单单脊柱方面就有很多种情况,如脊柱炎 、脊柱结核 、神经占位,以及大家最熟悉的椎间盘突出等等。

腰痛保健做对了可改善

做错了是伤害

腰痛的原因如此之多, 因此,需明确诊断病因,才能对症治疗。“如果诊断不明确,所有的治疗都是伤害!”陈孔利提醒。

谈到治疗,陈主任表示,腰痛治疗方法很多,既有保守的红光、理疗、小针刀等,通过疏通经络、消炎止痛来改善症状;还有微创治疗 、手术治疗等等 。“医生要考虑的是最佳方案,根据病人的情况选择两三种最好的方法。”陈孔利表示。

除了医院治疗,腰痛患者在家里的保养也非常重要,但是方法一定要得当, 否则也是伤害!比如,椎管内的腰痛(常表现为下肢放射性疼痛),越锻炼越痛,需要平卧、多静养;而椎管外的腰痛(以局部酸痛为主),可以多活动,运动之后血运增加,酸痛感会减轻。

您是否也有腰痛呢?想知道平时在家要怎样保健吗?在本周的名医讲堂中,陈孔利主任将教大家许多保健方法,大到运动方式,小到走路姿势,干货多多!

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