上肢麻木疼痛过吗?

腰痛过吗?

下肢麻木疼痛过吗?

以上三个问题，相信不少人或多或少都经历过一两样，甚至更多。腰痛是一种常见病，发病率仅次于感冒。其中，慢性腰痛在日常生活中的保健很重要，做对了能明显改善，做错了可能是伤害!

本周五下午，中德名医健康讲堂第五讲，特别请来我省著名疼痛病治疗知名专家陈孔利副主任医师，给大家讲一讲慢性腰痛的自我保健。陈孔利长期从事疼痛科临床工作，在他的门诊中超过一半的患者是腰痛患者，有着丰富的治疗经验。

预约到场获健康大礼包

讲堂时间：9月18日(周五)下午3点半

讲堂地点：福州中德骨科医院一楼党员活动室

讲堂专家：陈孔利

主题：慢性腰痛的自我保健

为了保证听课和互动效果，讲座将采用预约制，名额有限，直接拨打电话进行报名，预约成功并到场听讲座者，将获得福州中德骨科医院提供的健康大礼包。先报先得，以收到回复为准!

健康大礼包：1、实用礼品1份;2、价值629元中老年体检卡1张(免费项目：骨密度、血常规、心电图、血糖、尿常规、血压。半价项目：X光、CT、磁共振)。

腰痛原因很多

80%~85%的人一生中经历过

“ 成年人当中一点腰痛都没有的人很少，腰痛是最常见的疾病之一，发病率仅次于感冒。”陈孔利主任介绍说，人类从四足进化为双足直立，腰部承受了巨大的压力，80%~85% 的人在一生中经历过腰背痛。

“但是，医学上讲的腰痛，与老百姓所说的腰痛不是同一回事。临床上对腰痛的诊断非常复杂，名称也很多。”陈孔利介绍， 腰痛除了与常见的脊柱、 肌肉问题有关，还有很多其他方面原因，如腹腔的病 、泌尿系结石 、妇科盆腔炎等等，都会放射到腰部，引起疼痛。单单脊柱方面就有很多种情况，如脊柱炎 、脊柱结核 、神经占位，以及大家最熟悉的椎间盘突出等等。

腰痛保健做对了可改善

做错了是伤害

腰痛的原因如此之多， 因此，需明确诊断病因，才能对症治疗。“如果诊断不明确，所有的治疗都是伤害!”陈孔利提醒。

谈到治疗，陈主任表示，腰痛治疗方法很多，既有保守的红光、理疗、小针刀等，通过疏通经络、消炎止痛来改善症状;还有微创治疗 、手术治疗等等 。“医生要考虑的是最佳方案，根据病人的情况选择两三种最好的方法。”陈孔利表示。

除了医院治疗，腰痛患者在家里的保养也非常重要，但是方法一定要得当， 否则也是伤害!比如，椎管内的腰痛(常表现为下肢放射性疼痛)，越锻炼越痛，需要平卧、多静养;而椎管外的腰痛(以局部酸痛为主)，可以多活动，运动之后血运增加，酸痛感会减轻。

您是否也有腰痛呢?想知道平时在家要怎样保健吗?在本周的名医讲堂中，陈孔利主任将教大家许多保健方法，大到运动方式，小到走路姿势，干货多多!

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