人体的髋关节是由股骨头和髋臼所构成，它是连接大腿骨与盆骨的关节，也是全身受力最重的一个重要关节。

髋关节是维持着人体活动的全动关节，在支撑着上半身的同时，更负责下半身所有的活动。

有了髋关节，我们才可以随意地抬腿、翘脚、走路。甚至是弯腰、转动上半身，都必须使用到髋关节。

但当髋关节受到损伤时，我们的日常生活将会变得寸步难行，一本书掉到地上，弯腰把它捡起都要费尽全部的力气，严重者无法支撑身体，卧病在床。

六十多岁的陈阿姨介绍，在她四五岁时候，大概因为受了伤，右侧髋部、大腿、腹股沟都痛，还会流脓。“当时家里穷，只在家里用了些中草药，没有到医院做过检查和治疗，两年多时间， 伤口才好。”她介绍，后来伤口好了，但右腿却无法伸直，比左腿明显短了，从此她走路就一瘸一拐，“一 年到头连门都不想出!”

近年来，陈阿姨感到右下肢更加无力，右髋关节疼痛也越来越明显，在儿女们的劝说下，前两周她前往福州中德骨科医院检查。

福州中德骨科医院王金星主任为陈阿姨作了全面检查，发现她的右髋关节已僵直畸形，两条腿长度不一，右腿 7.5 厘米， 比左腿足足短了 9 厘米，同时右下肢肌肉萎缩变细， 右侧腹股沟区有明显压痛感。

由于陈阿姨的右髋关节已坏死，要有效消除疼痛，走路也能更好，最好的办法就是进行人工全髋关 节置换，即将关节内坏死的组织处理后，装上一个特殊材料制成的关节。

专家们详细制定了治疗方案。陈阿姨与家人商量后表示接受。

上周六，经过充分的术前准备，陈阿姨被推进了手 术室，接受福州中德骨科医 院专家团队为她进行的人工髋关节置换手术。髋关节部切口、探查融合的骨性结构、切除股骨头、清理髋臼、置入髋臼假体并固定、 将人工髋关节复位……手术进展顺利。

术后，陈阿姨就感到疼痛大幅缓解。第二天，她就可坐立、站立，在护士的帮助下行走。

髋关节一旦出现问题，首先会引起疼痛，那么我们应该如何预防和应对髋关节疾病带来的疼痛呢?

1、注意关节保暖气温降低时，要及时添加衣物，以免髋关节受凉。此外，尽量不要接触冷水，涮洗用温水较好。如果本来就患有关节炎，可适当多穿点衣裤以防复发。

2、适当锻炼平时应适时补钙，适当锻炼，可有助预防关节炎。久坐族也是容易受到关节疼痛的侵扰的一个群体。工作一段时间后，就应起立走走，活动手腕、肩颈、膝关节、髋关节等。闲暇时间，多参与户外运动，例如散步、游泳、慢跑等。需要注意的是，爬山、下蹲等活动要少做，这些都会不同程度上磨损关节。

3、保证饮食均衡保证每天摄入足够的热量，控制脂肪摄入。适宜吃高蛋白、易消化的食物，例如鸡蛋、瘦肉和大豆制品。多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。饮食应注意清淡，不吃生冷食物。此外，要多饮温开水，预防感冒。

4、减少髋关节负重平时要劳逸结合，注意休息，避免过长时间的行走或负重重。

5、及时求医 髋关节疼痛要引起大家重视，尽早到正规医院进行治疗，千万别盲目自行服药，以免出现药物副作用发生关节性病变。

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