人到中年，骨质疏松。骨质疏松症是中老年人的常见病，尤其是女性。由于骨质疏松症是日积月累，长期丢失钙质引起的，它在早期毫无症状，所以，常不为人们所察觉。

但骨质疏松确实正悄悄地向你走来，也许直到某一天发生了骨折，你才会切实感到它的存在，但遗憾的是，此时它已给你的健康带来了严重的危害。

骨质疏松症是一种常见病、多发病，它严重地威胁着中老年人，疼痛、活动乏力是常见临床表现，较严重的后果是骨折，常见的部位为髋部、脊柱、腕部和肋骨。

老年人骨质疏松引起的骨折不易愈合，导致长期卧床、生活不能自理，精神抑郁，严重影响老年人的身心健康和生活质量，并发的呼吸及循环系统疾病会危及生命，大大增加患者的死亡率。

前两天，福州晋安区70岁的段奶奶因为喝水时不小心被呛了一口，随即剧烈的咳嗽了几声。没想到的是，过后她总感觉背部有些疼，特别是晚上睡觉翻身和早上起床时疼痛就非常明显。休息两天后还不见好转，儿子随即带着她来到福州中德骨科医院诊治。

专家查看了段奶奶拍摄的核磁共振片后表示，老人脊柱上的第8椎体发生了压缩性骨折，椎体有水肿信号，高度也有所降低。

这是老年人极为常见的脊柱骨折，多发于胸腰椎。骨折的主要原因是进入老年后，骨骼里的钙等无机物开始慢慢流失，骨质日益疏松，骨骼变得非常脆。对于有些骨质疏松严重的老人来说，他们的骨头就像“饼干”一样脆，稍微受到外力就可能断了。这就是段奶奶没有受伤也会出现骨折的原因。

在治疗方法上，如果选择保守，就意味着段奶奶需要卧床一个多月，在此期间容易引发多种危险的并发症。另外，也有可能出现骨折不愈合，椎体会进一步压缩，从而影响脊柱稳定性。

因此，科室专家建议患者和家属接受微创椎体成形术治疗，这是也是众多老年脊柱骨折患者的选择技术。因其具备创伤小、恢复快、镇痛速度快等优点，广受患者和家属青睐。

简单来说，椎体成形的治疗原理就是在C型臂X光机的精确定位下，像打针一样将一种叫“骨水泥”的材料注入骨折椎体内部，以达到增加病变椎体强度，防止椎体进一步塌陷和再骨折，缓解疼痛的目的。治疗在局麻下进行，时间约45分钟左右。

经慎重考虑后，患者和家属采纳了医生的治疗建议。医生凭借娴熟的操作技术，为段奶奶实施了微创治疗。从术毕拍摄的X光可以看到，骨水泥已注入椎体，其高度也得以恢复。

现在段奶奶的恢复效果比较理想，专家表示再过一两天就可以戴着护腰下床活动。另外，因为她的骨质疏松比较严重，所以日后无论是喝水还是吃饭，亦或是做什么事都需要悠着点，否则稍不留神骨头还会骨折。

骨质疏松对老人的危害是深远的，想要预防疾病，先要从这两方面入手：

第一就是合理的饮食;合理的饮食搭配是骨骼健康的关键之一，经常摄入富含钙元素的食物，戒掉碳酸饮料，少饮用咖啡和浓茶都是对骨骼健康有帮助的。

第二则是健康的运动;适当的运动能保持身体内的骨量，而且还能提升体内激素水平，痛死促进钙质在骨骼中沉淀。

所以说运动绝对是对抗骨质疏松的法宝之一，但是要注意根据自己的身体情况制定合理的锻炼计划，千万不可盲目训练。

骨质疏松的预防从青少年时期就应该开始了，每天保证自身营养和钙质的摄入，通过锻炼提高骨骼的强度，这都是预防骨质疏松必备的方法。如果不想让这种疾病找上自己，从现在开始就行动起来吧。

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