腰椎问题，是现代社会常见的问题之一，尤其是中老年人，十个人九个都有或大或小的腰椎问题，其中又以腰椎间盘突出较具有代表性，常见的表现就是腰痛!

腰椎间盘突出这个问题主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛。

说的简单点就是当我们脊柱的稳定性比较弱时，再加上外力的刺激(弓背坐姿、劳累、弯腰干活等)就比较容易导致髓核组织突出或脱出，从而造成疼痛以及麻木等问题，也就是我们经常说的腰椎间盘突出!

姚大妈今年已经76岁，半年前开始出现腰臀部酸胀痛，特别是弯腰及劳累后便开始加重。另外，一旦长时间站立或行走后，一股麻木胀痛感就会从左臀部沿左大腿外侧放散至踝关节上，甚至不能继续行走。

姚大妈说，以前曾到当地医院诊断为腰椎间盘突出症，后来经保守治疗后疼痛有所缓解，但后来仍反复发作。一个月前症状加重，左下肢麻木胀痛次数明显增加，严重影响日常生活。她还补充说，后来再到医院就诊，医生表示因为自己年龄大了，无法做手术，除了打针吃药或者做一些理疗再无更好的办法。

正在姚大妈进退两难之际，小区的邻居建议她到福州中德骨科医院寻求帮助。前两天，姚大妈为求系统诊疗解除病痛，在女儿的陪伴下来到我院脊柱科求诊。经完善检查后，医生表示，光学影像资料表明，该患者的腰4-5、腰5骶1两个节段同时存椎间盘突出的问题，神经压迫偏左，所以左下肢不适症状较明显。

在治疗方法上，科室专家经综合考虑、评估患者的病情后，建议其实施“射频(椎间盘突出射频消融术)”。射频是一种介入疗法，说得通俗些，治疗就像做“针灸”一样方便快捷。治疗时在C型臂X光机的精确定位下，将射频用的针具置入到椎间盘内，通过射频治疗仪可控的温度，使突出的髓核部分‘回缩’，从而解除其对神经的压迫，达到治疗目的。

射频主要适用于腰椎间盘突出症和盘源性腰痛患者，特别适用于年龄大，无法耐受手术的老年人。由于它具备安全性高、创伤极其微小、操作便捷、费用节省、痛苦小、术后6小时即可下床等优势，所以深受医生和患者的青睐。

在如实告知病情并征得姚大妈和家属的同意后，专家团队为患者顺利实施了射频治疗。术中医患配合默契，用时40分钟左右。在姚大妈的背上，仅留下了治疗时的几个针眼，射频可谓名副其实的“超微创”治疗。

术后查房时，专家亲切询问了姚大妈的恢复情况，并为其做了左下肢的直腿抬高试验。姚大妈表示，术后在床上躺了几个小时后她就已经下床活动，并发现左下肢的不适症状较术前已经有所缓解。为此，她连声感谢医生的精心治疗。

腰椎稳定性由两方面结构决定，包括骨性结构和肌肉结构。骨性结构随着年龄的增长慢慢会退变，不为人的意志改变，而通过积极锻炼腰背部肌肉，增强腰背肌力量，能极大提高腰椎的稳定性，而这是我们大多数人能掌控的。

游泳，尤其是蛙泳是锻炼腰椎的较好运动方式，游泳适合任何年龄段的人群，而且是非负重活动，运动量大，不易疲劳，不容易引起意外损伤，还可以缓解精神压力。

福州中德骨科医院专家提醒，需要谨记的是，如果腰部疼痛剧烈，双下肢麻木、疼痛或者经过一段时间的锻炼疼痛缓解不明显者，需要到医生处就诊。

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