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扭伤了腰疼痛反复无好转,福州中德骨科治疗腰椎间盘突出怎样?

文章来源:福州中德骨科医院  更新时间:2023-02-22 


福州中德骨科治疗腰椎间盘突出怎样?俗话说,十人九腰痛。久坐不动、坐姿不正确、弯腰驼背、缺乏锻炼,躺着玩手机等等不良姿势,使越来越多的人患有腰痛的毛病,不少年轻人腰部未老先衰。

长期驾驶、办公伏案、压力过大等,健康不断在消耗,身体到处容易出现问题。腰椎病,作为中老年人常见病种,不断困扰着健康问题,而它悄悄地向年轻群体伸出魔抓,威胁年轻人的健康。

相比中老年人由于年纪骨骼慢慢衰化,年轻人的腰椎病更多是受生活习惯所致,缺乏锻炼是第一要素。加上日常上班的久坐行为以及回家瘫睡瘫坐的坏习惯,腰椎被迫提前进入老年期。市民黄先生就因久坐不运动导致腰椎间盘脱出,需要进行手术治疗。

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40岁的黄先生是一名职业司机,经常连续十几个小时开车,因工作繁忙,平时也无时间运动。一个多月前,黄先生在搬重物时扭伤了腰,起初没有在意,但后来腰痛就越来越严重,甚至痛到晚上都睡不着,严重影响工作和生活。

经医院检查后才发现原来黄先生患上“腰椎间盘脱出症”,腰椎的髓核突出压迫到神经引发腰间刺痛,医院以椎间孔镜微创技术为其治疗,顺利摘除突出的髓核。福州中德骨科治疗腰椎间盘突出怎样?

由于手术创口小,现在黄先生身体恢复得较快。

相对于传统的脊柱切开手术,椎间孔镜创口小,损伤小,能保护脊柱后方结构,不影响脊柱的稳定性,是目前治疗腰椎间盘突出症的较理想选择。椎间孔镜微创技术对患者的伤害较小,患者术后很快就能回归正常的工作和生活。

福州中德骨科治疗腰椎间盘突出怎样?人在成年之后,椎间盘的柔韧性会逐渐下降。腰椎间盘较容易突出,所以平时要少做弯曲度比较大的动作和工作。不要长时间坐下,如果想预防腰椎病,就要选择恰当运动方式去锻炼,比如游泳等,可以加强腰背肌肉的力量从而更好地保护腰椎。

1、注意平时锻炼的力度。锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。

2、生活中要注意休息。休息能够使身体各部位积聚的紧张压力得以释放,保证身体协调性,减少发生各种急性疼痛的机会。

3、平常要保持良好的生活习惯。合适的睡床与人的健康有直接联系。在木板床上加一个5-10厘米的软垫较合适。同时,还要把握饮食有节、房事有度。

4、防止过度劳累。腰部的超负荷使用必然会造成腰部肌肉,韧带和关节等的损伤而出现腰、腿痛。所以,注意不要让腰部过于疲劳,以免诱发腰椎病的产生。

5、防止风寒潮湿的侵袭。中医认为:寒胜则痛,寒主凝滞、气血不通、经脉不畅、不通则痛。所以,在生活中需要注意对腰部进行保暖,避免使其受到风寒湿邪的侵袭。

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