引起腰背痛的原因有哪些你知道吗？生活中，经常会看到扶腰走的人，这都我们每日繁杂的工作引起的，可能是腰肌患者腰椎性疾病，可是，还有其他的一些疾病是会引起腰部疼痛的，你知道有哪些吗？

　　引起腰背痛的原因有哪些你知道吗？

　　1.髂腰肌过紧

　　因为髂腰肌中的腰大肌的起点是在第十二胸椎和第一至五腰椎体侧面和横突，所以髂腰肌过紧，会导致腰椎向前，压力过大，造成腰痛。

　　2.身高过高

　　身高过高的人，身体压力会集中于腰椎的第三、四节。而不是我们一般人的第四、五节。加上骨盆后倾，所以腰部会疼痛。

　　3.小腿三头肌过于紧张

　　因为是双关节肌肉，所以长期穿高跟鞋的人，或是膝关节超伸的人，都容易引起小腿三头肌紧张，导致腰痛。这里要说到一个词叫“后表线”，意思是说，人体的肌肉是一个整体，后侧的整体是相连的，小腿或腘绳肌紧张，都会导致下背痛。

　　4.体态的问题

　　骨盆前倾、后倾、侧倾及扭转，都会造成腰部疼痛，同时往往伴随脊柱的侧弯及扭转。

　　5.大腿内收肌力量不均衡

　　因为大腿内收肌中的大收肌是负责骨盆后倾，其他四块肌肉长收肌、短收肌、股薄肌、耻骨肌是负责骨盆前倾的，而大腿内收肌和骨盆底肌、腹肌、臀大肌又相连。所以，大腿内收肌力量不足，导致上述肌肉力量也不足，给腰椎造成压力。

　　6.肋骨外翻

　　肋骨外翻，实际是说胸椎整体向前了，使脊椎失去了缓冲，造成腰部压力过大。同时腹部力量因为肋骨外翻，导致腹横肌力量也不足。

　　7.椎间盘突出和腰椎滑脱

　　腰部肌肉的劳损，同时可能伴随犁状肌的紧张。影响下背痛。

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