很多人对于腱鞘炎这个病症可能有些陌生，但是对于“键盘手”、“鼠标手”一定是耳熟能详了。腱鞘炎并不是什么严重的病症，可是也会给患者带来非常大的困扰，除了疼痛外，相关手指的功能也会受影响，不能自如活动 、不能用力。好不容易好了，又很容易复发。

　　腱鞘炎为什么重女轻男？

　　腱鞘炎是什么？骨科专家表示，我们的肌腱呈束状好像宝剑一样，腱鞘顾名思义就是包绕肌腱的鞘状结构，好比是宝剑的剑鞘。

　　一般来说，肌腱在短期内活动频繁，或用力过度，或慢性寒冷刺激，是导致腱鞘组织发生炎性反应、纤维变性的常见原因。常见于一些需要长期重复活动，导致肌腱劳损的职业如打字员、器乐演奏家、银行工作人员、货物搬 运或需要长时间电脑操作的行业等。

　　如今，由于人们对电脑键盘、鼠标、手机等过度使用，也会让手指长时间、重复、用力地屈伸，出现肌腱的过度摩擦，导致腱鞘炎。女性多于男性，其比例为10:1，孕期、哺乳期及更年期的女性更易发病，这与女性激素水平 等内分泌变化有密切关系。

　　预防腱鞘炎的方法？

　　1、改变用手习惯

　　改变原有的用手习惯是预防腱鞘炎复发较根本的措施。如果是与职业有关的腱鞘炎，有的人在更换工种后，腱鞘炎就再没有复发了，如果没有条件更换，可以使用护手工具或其他辅助措施加强对手的保护。

　　2、避免用冷水

　　寒冷刺激也容易使腱鞘炎复发。洗碗洗衣服尽量避免用冷水，若必须用冷水则戴上橡胶手套。平时洗手之后，要立即擦干，有条件的将手烘干、烘热，再在手上擦些护肤乳液。

　　专治骨病——福州中德骨科医院（省市医保、工伤保险定点医院）

　　1、正规医院

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