半月板位于股骨髁关节面与胫骨平台关节面之间，主要起到减轻磨损，稳定关节的作用。人体的股骨髁关节面与胫骨平台关节面不是完全包容契合的，二者靠中间的半月板，呈现完美的包容状态，使压力得到分散，关节均匀受力，磨损从而减小。

　　半月板损伤有哪些危害？

　　1.关节感染

　　一旦感染后果严重，其原因可为操作不当或体内有感染灶。

　　2.关节积液

　　可因操作粗暴、止血不或术后下地负重活动太早引起。一般加强股四头肌抗阻力等张收缩，避免伸屈膝活动，晚负重即可消退。

　　3.神经疼痛

　　常见内侧半月板手术后，损伤隐神经髌下支产生神经瘤引起，明确后切除瘤体症状即可消失。

　　福州中德骨科医院提醒：运动前热身有助于保护半月板

　　无论从事任何运动，之前一定要热身，动作要规范，做运动要循序渐进，应注意进行肌肉练习，有了强壮而协调性好的肌肉保护，即便关节不小心扭一下，肌肉本身也会对关节进行自身保护，这种保护可不自主地进行，这样，就可把损伤降低到较低程度甚至完全避免出现损伤。

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