调查显示，过度饮酒导致股骨头缺血坏死的发生率为5.1%，每周酒精摄入量超过400毫升就可能发生股骨头缺血坏死。股骨头坏死在正常人群中的发病率为千分之二，“近几年发生了一些变化，喝酒引发的股骨头坏死呈现上升趋势，患者以公务员、个体户居多，年龄多为中老年，几乎全为男性。”医生表示，超过三分之一的股骨头坏死是因酒精引发，公务员已经成为该病的主力军。如何预防股骨头坏死成为一个新的课题。

　　如何预防股骨头坏死？

　　1、 一定要加强髋部的自我保护意识。

　　2、 走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

　　3、 在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

　　4、 在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。

　　5、 髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下，过多行走，以免反复损伤髋关节。

　　6、 在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。

　　7、 尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。

　　8、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

　　福州中德骨科医院提醒：饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

　　以上就是福州中德骨科医院关于“如何预防股骨头坏死”的详细介绍，希望对大家有所帮助。》》》更多有关疾病资讯，可以点击在线咨询，或拨打骨科热线：0591-86251881。

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