随着现代生活水平提高，我国痛风患者逐年增多。痛风是一种常见的风湿病，较直接的表现就是急性或慢性关节炎，也就是大家熟知的关节疼痛。而其发病主要与体内尿酸负荷过重有关。落到现实生活时，我们会发现吃太多高嘌呤食物、快速减肥、服用某些药物都会使尿酸升高。

　　痛风患者可能有这样的疑惑：医生开的药都吃了，痛风还是痛，不想吃药了！该吃的和不该吃的也都照做了，痛风还是发作！坚持每天多喝水、多锻炼、减体重，痛风依然存在！

　　如何治疗痛风？

　　1、限制高嘌呤、高果糖食物

　　注意避免内脏、部分海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物。同时汽水、果汁等高果糖的饮料或食物也应避免，大量果糖摄入也会升高血尿酸，甚至诱发痛风。发作期或进展期要严格禁酒。

　　2、适量锻炼好处大

　　适度锻炼不仅利于高尿酸、痛风的控制，同时对高血压、高血糖等均有好处。

　　每天可以进行中等强度的有氧运动30分钟 以上，可以选择游泳、太极等。

　　如果痛风已经造成关节损伤了，少进行爬山、深蹲等会增加关节负重的运动。

　　3、喝水，经济有效的办法

　　对痛风而言，多喝水既能预防痛风发作，也是治疗的一部分。缺水可以诱发痛风发作，在适度补水后血尿酸也会有所下降。

　　为了促进尿酸排泄，每天的排尿量应在 1.5L 以上，达到 2L 左右。

　　所以，建议每天的饮水量大于 2L，白开水、淡茶水、含碳酸氢钠的苏打水都是不错的选择。

　　以上就是福州中德骨科医院关于“如何治疗痛风”的详细介绍，希望对大家有所帮助。》》》更多有关疾病资讯，可以点击在线咨询，或拨打骨科热线：0591-86251881。

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