• 欢迎进入福州中德骨科医院官网网站
访问手机站
当前位置:首页 > 创伤中心 > 骨折 >
怎么预防运动造成骨外伤

文章来源:福州中德骨科医院_落  更新时间:2016-08-01      


  几乎每个喜欢踢足球的学生都受过伤,而膝盖往往是最容易受伤的部位。受伤后注意多休息,康复也不是一件难事,怕就怕这些爱运动的人没有保健常识,不知道自己的膝盖受伤,还照样赛事场场不落,结果就造成习惯性受伤,成了老顽疾。
  运动损伤“冷”处理
  对于急性运动损伤的处理有四大原则,即休息、冰敷、压迫和抬高。休息可以避免伤势的加重,减少由于继续运动所引起的疼痛、出血或肿胀。冰敷可以使局部血管收缩,能有效地减少出血和水肿,同时,还有局部麻醉和止痛的作用。压迫有局部止血的作用。抬高肢体的作用就如同水往低处流,可以减轻受伤部位的 水肿。
  另外,使用韧性好桑皮板来固定包扎,不会像石膏一样将关节锁死,造成关节僵硬,除此之外桑树板兼有容易换药的优点,所以特别适合作为包扎骨折病人。
  关节受伤需“静”养
  无论是什么伤害,静养以保证其患处完全康复才是最重要的。当康复以后,不要马上参加剧烈运动,要让韧带、关节软组织需要一个恢复的过程。如果还没有完全康复就参加运动,就很容易造成关节松弛,很容易再次造成韧带的拉伤,形成“习惯性扭伤”。
  紧急处理小提示:
  在运动受伤之后应立即停止活动,越活动出血越多。头24小时内用冰敷伤患部位,这样有利于毛细血管收缩,减少内出血,此时切不可用热水去浸泡患处,在有条件的情况下用木板等物体加以固定患处。切不可在用活络油、铁打药油等进行按摩,这样会加重伤势。
  福州中德骨科医院坚持平价医疗,不乱收费、依法定价、实行费用公示,不乱开和病情无关的检查项目,严禁收受患者及家属的红包和其他馈赠,不出具假诊断书和假病情介绍等。医院也已开通网上预约挂号就诊的绿色通道,帮大家省钱省时省力。
  温馨提示:希望上述可以帮助到你,文章内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院,在医生指导下进行!福州中德骨科医院是一家省市医保、新农合定点医院专科医院,可以拨打我们的咨询热线:0591-86251881或者花几分钟的时间在线咨询,通过在线的解答清楚的了解病情。福州中德骨科医院祝你早日康复。

上一篇:影响骨折的因素有哪些? 下一篇:导致骨折最常见的原因

推荐专家  /Experts MORE
陈孔利 副院长
孙进峰 副主任医师
于忠良 主治医师
真实案例 /Case MORE
监管单位